『「動作」の勉強には役立つけど』
これで痩せるのはまず難しいと思います。確かに、丁寧に説明されていて、骨盤ネジ締めの動作一つひとつがわかりやすかったのですが、他方では物足りなさを感じます。ダイエットのためというよりも、骨盤ネジ締め「動作の勉強」には役立つ本だと思います。体重を落としたい人は、他のダイエット本を探した方がいいと思います。